الميلاتونين أم المغنيسيوم.. أيهما يمنح نوما أفضل؟
admin
سكاي نيوز عربية - ويب
02 أغسطس, 2026
أثبتت الأبحاث أن بعض المكملات الغذائية، مثل الميلاتونين والمغنيسيوم، قد تساعد في علاج اضطرابات النوم والأرق، ويحتار كثيرون ممن يعانون من مشاكل النوم في الاختيار بينهما.
