رئيس مجلس الادارة ريان عماد
رئيس التحرير خديجة محمد على
عاجل

عوامل تحفز الصداع النصفي

admin الوطن السعودية - إنفوجراف 03 أغسطس, 2026
عوامل تحفز الصداع النصفي

* قلة النوم أو النوم لساعات طويلة تزيد احتمالية نوبات الصداع النصفي.* الجوع وتأخير الوجبات وعدم شرب كميات كافية من الماء.* الإجهاد البدني والتوتر النفسي يرفعان احتمالية الإصابة بالنوبات.* تغيرات الطقس، خصوصًا انخفاض الضغط الجوي، ترتبط بظهور النوبات.* الضوء الساطع والروائح النفاذة والأصوات المرتفعة تحفز الصداع النصفي.* بعض الأطعمة والمشروبات تكون سببًا في تكرار النوبات أيضًا.* ينصح بتدوين موعد ومكان كل نوبة لتحديد المحفزات الشخصية.* اتباع نمط حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام يساعدان في تقليل النوبات.* ترتبط الإصابة بعوامل وراثية أو تغيرات في مستويات السيروتونين.* دراسة أمريكية ربطت بعض النوبات بأنماط مناخية محددة خلال السنة.