الساعة الذهبية للنوم.. ابتعد عن الموبايل لهذا السبب
admin
صدى البلد
07 أغسطس, 2026
أكدت الدكتورة مها يوسف، استشاري أمراض النوم، أن استخدام الهاتف المحمول أو أي شاشة مضيئة قبل النوم يعد من أكثر العادات التي تؤثر سلبًا على جودة النوم.... صدى البلد : المصدر الساعة الذهبية للنوم.. ابتعد عن الموبايل لهذا السبب
