لا تتخلص منها .. 7 فواكه وخضروات يمكن تناول قشورها
admin
سكاي نيوز عربية - ويب
13 أغسطس, 2026
اعتاد كثيرون التخلص من قشور الفواكه والخضراوات قبل تناولها، إلا أن خبراء تغذية يقولون إن قشور بعض الأنواع تحتوي على ألياف وفيتامينات ومضادات أكسدة قد تجعل الاحتفاظ بها خياراً أكثر فائدة.
