رئيس مجلس الادارة ريان عماد
رئيس التحرير خديجة محمد على
عاجل

لماذا يسبب لك الجلوس أمام الشاشات صداعا؟.. 6 أسباب وحلول

admin masrawy-layf-stayl-217 15 أغسطس, 2026
لماذا يسبب لك الجلوس أمام الشاشات صداعا؟.. 6 أسباب وحلول

قد ينتج الصداع بعد استخدام الهاتف لساعات عن إجهاد العين الرقمي، ووهج الشاشة، وسوء الإضاءة أو وضعية الجلوس، ويمكن تقليله بالراحة وتعديل عادات استخدام الأجهزة.