بطلة بريطانيا "الأكثر لياقة في العالم" تكشف 5 أسرار وراء قوتها.. بينها النوم والراحة
admin
masrawy-layf-stayl-217
20 أغسطس, 2026
لم يكن تتويج البريطانية إيمي كرينجل بلقب "أكثر امرأة لياقة في العالم" مجرد نتيجة لقضاء ساعات طويلة داخل صالات الألعاب الرياضية، وإنما جاء ثمرة نظام تدريبي متنوع يجمع بين القوة والتحمل والسرعة
