رئيس مجلس الادارة ريان عماد
رئيس التحرير خديجة محمد على
عاجل

عادات يومية تساعد في السيطرة على ارتجاع المريء.. منها المشي بعد الأكل

admin masrawy-layf-stayl-217 22 أغسطس, 2026
عادات يومية تساعد في السيطرة على ارتجاع المريء.. منها المشي بعد الأكل

يعاني المصابون بارتجاع المريء من أعراض مزعجة بعد تناول الطعام أو عند النوم، لكن بعض العادات مثل المشي وتجنب الطعام قبل النوم قد تساعد على تخفيف الأعراض.