هل التأمل مفيد فعلا؟
admin
روسيا اليوم العربية - عام
23 أغسطس, 2026
تشير الدكتورة ليليا لازاريفا، أخصائية علم النفس إلى أن التأمل يساعد على كبح الغضب وتنمية التعاطف. كما يساعد على فهم المشاعر والتوقف عن كبتها.
